WFH 有營養又廉價的「零食」
👩🏼💻 🧑🏼💻 👨🏼💻 👩🏼💻 🧑🏼💻 👨🏼💻 👩🏼💻 🧑🏼💻 👨🏼💻 WFH 有營養又廉價的「零食」 🧁 🍰 🎂 🍮 🍭 🍬 🍫 🍿 🍩 🍪 🌰 🥜 在家工作，但又經常心思思想吃零食。 其實吃零食…
【香滑鮮蝦濃湯】10分鐘快速健康濃郁意粉醬汁
10分鐘 0卡路里【 鮮味濃蝦湯】- 健康意粉醬汁 ! 任何人都可以做大廚！好吃到不像減肥！ 週末給自己以及屋企人一個驚喜， 用10分鐘運用蝦殼餚一個鮮味濃蝦湯， 用來煮意粉最好 ! 或煲飯時，部份水分換上濃蝦湯，整個飯就變成海鮮飯 ! 亦是零負擔。 鮮味 ! 0卡路里! …
腸粉 : 減肥? 高卡路里?【柴魚花生粥 齋腸粉】
粥品、豬腸粉，一向被污名化得很嚴重，筆者考慮了良久才出這篇。 不過他們都是低卡路里的，同時亦是飽足感滿滿的食物。 既然要同不同的食物做朋友， 便要了解他們，才能和平共處。 這裏就作一個忠實的研究： 糖尿病患者 -溫馨提示 粥品、豬腸粉肯定是升糖指數高的，糖尿病的朋…