【高纖自煮】3mins 林滑牛腱 配 雜菜全蛋麵
3mins 林滑牛腱 配 雜菜全蛋麵 能 量 460 kcal | 蛋白質 45 g | 纖 維 10 g 推介Body Fight …
【外吃。高蛋白】日本 秋葉原 裙肉/封門柳牛排餐
日本 秋葉原 高蛋白之選 裙肉/封門柳牛排餐 487kcal 能量 | 60g蛋白質 | 6g纖維 旅遊也要補充蛋白質 位於秋葉原新…
【 高纖自煮】蕃茄牛肉蒜蓉豆撈麵
《高纖自煮》蕃茄牛肉蒜蓉豆撈麵 能量470kcal | 蛋白質 40g | 纖 維 9g 🪴簡單材料： 西冷牛肉 120g (切件) 全蛋麵 (Select) 1個/45g 蒜蓉辣豆(SW). 100g 蕃茄 …
【Pepper Lunch】(基本款) 牛肉飯配西蘭花粟米黑椒
Pepper Lunch 基本款 | 小飯 | 無糖百事 450kcal 能量。21g 蛋白質。5g 纖維 想當年 第一次去PepperLunch... ...應該係六年…
【薩莉亞】烤肉眼牛扒
《外吃識揀》。薩莉亞。烤肉眼牛扒。 475kcal。38g蛋白質。 肉眼扒脂肪含量比起西冷扒略高，脂肪中大約60%為不飽和脂肪酸(ie.好脂肪)。 然而，一般成年人，整天總脂肪以不高於50g為參考。所以…
【牛奶冰室】牛扒高蛋白早餐
這早餐很豐富，非常滿足，最愛全是原食物, 或只是輕加工食品，蛋白質非常豐富，提升整天的飽足感，減低對零食的慾望，有助減重。 幾個要點： 在落單程式中可選擇多士走油。 火腿算是加工食物當中較為低脂的，不要選腸仔、午餐肉。 最後,在營養表假設一些食用…
天氣凍食咩好 - 蘿蔔炆牛展配椰菜白飯
🥩 牛肉補充鐵質，幫助血液循環，這個冬天不怕冷。 🥩 牛𦟌是牛肉最為低脂的，亦高蛋白，比起炆牛腩更加健康。 暖胃 ~ 蘿蔔炆牛腩🥩 配炒椰菜🥬白飯🍚 詳細煮法請看附圖，希望你們喜歡。 材料（每人份量）: 牛𦟌 (又名: 牛腱) (130g) -…