上一回介紹聖安娜三文治@1Nov2023,網友建議7-11的一款，常量營養素(macros)更好，我就去研究一下。

開心發現

蛋白質相對高一點，請視乎健康目標所需，如果作為正餐建議加牛奶或豆奶。

請記着，整天卡路里不能低於代謝率。

營養素

7–11便利店 汁燒雞肉蛋沙律

能量 235kcal | 蛋白質 18.5g | 脂肪 10g | 碳水 18g