脈（Nadis)，Nadis是梵文，意思是通道或河流，脈在瑜伽知識中特指人體中生命能量流通的渠道。
三脈：分別為Ida Nadi，Pingala Nadi及Shushumna Nadi  (簡稱：左脈、右脈、中脈) 三條經脈。三脈是我們人體內的生命能量流通而形成的三種主要人格力量。

人體的能量系統(Subtle System)

人類雖有膚色種族的不同，但這些都只是表面的分別。在這個看得見、物質性的身體外，我們還有一個看不見的、靈性的身體（subtle body）。我們每個人體內都有一個內在的能量系統， 稱為靈體（Subtle Body），原來它與醫學上人體神經系統密切相聯，它的主要由三個部份構成：①三條經脈（Nadis三脈）；②七個能量中心）；③靈量

三脈(Nadis)的功用用

我們靈性身體另一個構成部分是三條經脈，分別是左脈，中脈和右脈。三脈是我們人體內的三種力量，左脈掌管我們的記憶、過去和情感方面，右脈掌管我們的思維、末來、行動以及計畫方面。一般人由於中脈沒有打開，只能使用左右兩脈的能量，而且他們多數不能兩邊平均使用。有些人使用左邊的能量多些，有些人使用右邊的能量多些，於是造成兩種很不同的人格。

 

三條經脈(nadi/channels)：

(I) 左脈 ( Left channel 或 Ida Nadi) 即陰脈或月亮脈
(II) 中脈 (Central channel，即 Sushumna Nadi)
(III) 右脈 ( Right channel 或 Pingala Nadi) 即陽脈或太陽脈

左脈 ( 又稱陰脈或月亮脈 ) ，相對於過去、昏沉、感性和超我(社會制約)，亦掌管願望的力量。傾向左邊的人很內向，他們感情豐富，卻怯於表達出來，往往多愁善感，顧影自憐。他們的好處是較有藝術氣質，比較容易相處，不曾去主宰別人，無事生非。缺點是性格怠惰，做事優柔寡斷，缺乏系統，很容易受別人的支配，在現今競爭劇烈的社會，他們的成就有限。

右脈 ( 又稱陽脈或太陽脈 ) ，相對於將來、理性邏輯、宰制和自我，也掌管了行動的力量。傾向右邊的性格外向好動，好作思考計畫，勇於表現自己，卻缺乏情感及藝術方面的發展，喜歡支配他人。

中脈位於脊柱處中部，相對於現在此刻、進化、和靈性升進，此乃人類與宇宙靈力合一的唯一通道，喜樂之源。

左右二脈分別與左右交感神經有關，卻在視覺神經床的位置交叉到左右腦。中脈與副交感神經有關。現在醫學尤其對副交感神經（中脈）的認識甚少，卻十分肯定其重要性。若左右二脈過分活躍或有阻塞，人的注意力便被牽引離開中道(中脈)，引致不平衡，身心疾病因而產生，靈性升進更受阻。

要平衡左右脈，使我們更加接近中脈，通往喜樂之源，我們可以練習 瑜伽呼吸法(一):鼻孔交替呼吸法。

 

 

部份資料來源:

https://www.jendow.com.tw/wiki/三脈